Per què no podeu seure al vàter durant molt de temps, especialment els homes

Normes per triar paper higiènic

Independentment del disseny i el disseny del vàter, les tasses i les tapes utilitzades per a ells, el paper higiènic és un atribut essencial de qualsevol lavabo. I encara que poca gent s'ho pensi, d'això depèn en gran mesura la comoditat d'observar els procediments d'higiene després d'anar al lavabo i la salut del recte.

L'elecció del paper higiènic també afecta la salut del recte

La indústria moderna produeix un gran nombre de varietats de l'article d'higiene esmentat.

Heu de triar-lo amb molta cura, prestant atenció a les característiques següents:

1. Suavitat.El paper higiènic està en contacte amb zones força delicades del cos, per la qual cosa la seva superfície ha de ser suau per no ferir la pell.
2. Relleu. La complexa textura i perforació presents a la superfície del paper augmenten les seves propietats absorbents.
3. Respecte al medi ambient. El paper ha d'estar fet de matèries primeres que siguin segures per als humans, i també es descompondrà a les plantes de tractament d'aigües residuals sota l'acció de substàncies especials (la informació necessària s'indica a l'embalatge).
4. Trenca la línia. És millor comprar paper higiènic que tingui una línia de llàgrima especial.

Heu de triar-lo amb molta cura, prestant atenció a les característiques següents:

1. Suavitat. El paper higiènic està en contacte amb zones força delicades del cos, per la qual cosa la seva superfície ha de ser suau per no ferir la pell.
2. Relleu. La complexa textura i perforació presents a la superfície del paper augmenten les seves propietats absorbents.
3. Respecte al medi ambient. El paper s'ha de fabricar amb matèries primeres que siguin segures per als humans, així com sota la influència de substàncies especials (la informació necessària s'indica a l'embalatge).
4. Trenca la línia. És millor comprar paper higiènic que tingui una línia de llàgrima especial.

La indústria moderna produeix un gran nombre de varietats de l'article d'higiene esmentat.

Cal triar-lo amb molta cura, prestant atenció als aspectes més destacats següents:

1. Suavitat. El paper higiènic està en contacte amb zones força suaus del cos, per la qual cosa la seva superfície ha de ser suau per no ferir la pell.
2. Relleu. La complexa textura i perforació presents a la superfície del paper augmenten les seves propietats absorbents.
3. Respecte al medi ambient.El paper s'ha de fabricar amb matèries primeres fiables per als humans i que es descomponen a les plantes de tractament d'aigües residuals sota la influència de substàncies especials (la informació necessària s'indica a l'embalatge).
4. Trenca la línia. És millor agafar paper higiènic que tingui una línia de llàgrima especial.

Microbes i mans

El nombre de bacteris patògens que es concentren als lavabos públics és tan gran que no es pot comptar. És lògic que, segons la nostra percepció, els banys públics siguin un caldo de cultiu per a qualsevol infecció, però això no és del tot cert. Naturalment, hi ha molts gèrmens als lavabos, però la majoria són bacteris fecals, els que es troben als intestins. Els principals habitants dels lavabos, segons el microbiòleg Philippe Tierno, són E. coli (que se sent molt bé en els propis intestins, però pot provocar escherichiosi amb diarrea severa, especialment perillosa per als nens, i cistitis si aconsegueix entrar a la uretra i més amunt), estreptococs i Staphylococcus aureus (que provoca infeccions purulentes si es troba en les condicions adequades). Altres habitants habituals del vàter són la salmonel·la i la shigella (aquesta última causant disenteria) i, en alguns països, els patògens de l'hepatitis A. En general, és més probable que es contagi al vàter una infecció intestinal transmesa per la via fecal-oral.

Què beure mentre feu dieta per al restrenyiment?

Si parlem més de verdures, a la dieta per al restrenyiment, s'ha de donar preferència a les verdures de fulla verd fosc (espinacs, bròquil, coliflor) - aquest color indica que els aliments són rics en magnesi. I per a la nutrició amb restrenyiment, són doblement útils. Una excel·lent manera de prevenir el restrenyiment és introduir a la teva dieta diària (preferiblement al matí) l'ús de farina de civada amb prunes i sense sucre.

A més, tingueu en compte la recepta que ara s'utilitza entre els europeus: recentment s'han "posat de moda" per menjar al final de cada àpat no unes postres, sinó una amanida de verdures. Aquesta tàctica també s'adapta perfectament a la dieta per al restrenyiment en adults: no comenceu el dinar o el sopar amb una amanida, sinó que acabeu amb ella. Les verdures, riques en fibra i magnesi, faciliten el pas de tots els aliments pel tub digestiu.

Per regla general, els amants del cafè no tenen problemes de restrenyiment. Per què? Perquè el cafè sol accelerar la digestió i estimular els moviments intestinals. Una recepta especialment eficaç: beure una tassa de cafè fort amb llet barrejada amb una poma. Com a regla general, el cos respon en la següent mitja hora.

És per això que no us podeu seure al vàter durant més de 15 minuts

De la mateixa manera que el llit només serveix per dormir, el vàter només serveix per buidar els intestins i la bufeta. Per tant, no hauríeu de romandre massa temps "al tron".

Gregory Thorkelson, PhD, Departament de Gastroenterologia, Hepatologia i Nutrició, Universitat de Pittsburgh, EUA, diu que no es recomana passar més de 10-15 minuts al vàter. A més, el vàter només s'ha d'utilitzar quan sigui necessari.

Si els intestins no tenen pressa per buidar-se, no turmentiu el vostre cos. Tots aquests esforços poden donar lloc a una cosa: les hemorroides. Aquesta malaltia es caracteritza tradicionalment per dos símptomes principals: sagnat i prolapse dels ganglis del canal anal.

A més, els experts diuen que llegir diaris al vàter o jugar al telèfon pot afectar negativament el procés de defecació.Això és el que passa: les contraccions rítmiques als intestins, anomenades ones peristàltiques, són les responsables del procés pel qual has vingut al lavabo. Aquestes ones mouen les femtes pel còlon. Tan bon punt la cadira arriba al seu final, sents la necessitat d'entrar-hi lavabo gran. Si ignoreu aquest impuls, el més probable és que us "desbordeu".

Això es deu al fet que entra en joc un procés anomenat peristalsi inversa. Quan això succeeix, les femtes es mouen de nou al còlon i, per tant, quan esperes massa, el desig d'anar al vàter finalment desapareix. A més, serà més difícil tornar-lo a cridar: l'intestí absorbeix part de la humitat i la femta s'asseca, cosa que dificulta la sortida. Si encara va entrar en aquesta situació incòmoda., intenta prendre cafè: provoca contraccions de les parets intestinals.

Si estàs assegut al vàter durant més de 10 minuts, és possible que hi hagi alguna cosa malament al teu cos. Pot ser l'estrès que redueix les contraccions de la peristalsi.

El Dr. Thorkelson recomana recordar consumir tanta fibra com sigui possible. La norma és de 38 grams per dia.

Si alguna cosa us molesta, no retardeu el procés, sinó consulteu un metge. Potser et receptarà medicaments, gràcies als quals t'oblidaràs del problema durant molt de temps.

Com comprovar la teva salut en només 60 segons. La revisió més ràpida mai! 7 problemes greus de salut que poden sorgir per estar assegut amb les cames creuades

matriu ( => 83 )

Aquestes publicacions són algunes de les nostres preferides. Creiem que també us agradaran.

"Gas" i "fre" per als intestins

Per esbrinar si teniu aquest problema específicament, els metges us aconsellen que organitzeu una petita prova corporal. Només cal beure 6 pastilles de carbó activat negre, i després esperar i observar. Si les femtes es tornen negres en 32 hores, el cos va passar la prova satisfactòriament, no hi ha problemes. En cas contrari, hi ha alguns consells que us permetran millorar significativament la situació.

En primer lloc, revisa la teva dieta. Malauradament, la indústria alimentària moderna ens ofereix exclusivament aliments refinats que no contribueixen a la salut dels nostres intestins.

Tothom sap que les bones femtes requereixen fibra.

És important que sigui indigerible. És ella qui promou el moviment de la femta i la funció intestinal.

Perquè no es dissol a l'organisme i no s'absorbeix, passant per tot el tub digestiu. Aquesta fibra és rica en cereals integrals no processats a la closca. Malauradament, hi ha molt pocs productes integrals a les nostres botigues. L'assortiment principal consisteix en cereals de diferents varietats, que són un nucli polit de gra.

Els productes de cereals integrals netegen els intestins de toxines i alimenten la seva microflora amb substàncies útils. Un intestí sa és la clau de la longevitat. La microflora intestinal beneficiosa proporciona immunitat al cos. Per tant, recomano definitivament els productes de cereals integrals als meus pacients durant l'estació freda i per a una protecció natural contra una sèrie d'altres malalties. Les al·lèrgies, l'asma i fins i tot l'oncologia són sovint una manifestació de malalties intestinals avançades ", diu el doctor Zemlyakov.

Perquè els intestins funcionin com un rellotge, el cos adult només necessita 36 g de fibra gruixuda al dia.Aproximadament una gran part està continguda en 500 g de verdures i fruites, si les menges sense falta amb una pell.

Al mateix temps, no s'ha d'oblidar que hi ha aliments que inhibeixen l'activitat dels intestins, i això és principalment carn i llet.

Article relacionat

Ènema per als ganduls! Què és perillós el restrenyiment i com tractar-lo

"Si mengem una costella i un puré de patates i ho rentem tot amb llet, això no contribuirà a la salut. Per a 100 grams de carn, hi hauria d'haver fins a 400 grams de verdures ", aconsella el metge. Per tant, la costella i el puré de patates s'han de combinar amb una amanida de verdures. Igual que les barbacoes. En marinar la carn, no oblideu tallar el plat de verdures per servir.

mig lotus

• Seieu amb les cames creuades sobre una estora o una manta enrotllada amb les cuixes per sobre dels genolls.
• A continuació, configureu un temporitzador durant cinc minuts i relaxeu-vos.

"Concentra't completament en la respiració", diu Lyons. "Intenta no prestar atenció als pensaments aliens, tot el temps torna el focus d'atenció al procés de la respiració". En altres paraules, no intenteu pensar en l'última vegada que vau anar al bany fa tres dies.

Per què: "Tothom ha sentit que el cos pot actuar a la velocitat del llamp en situacions estressants", diu Lyons. – Aquesta habilitat és molt útil quan una persona està realment en perill, bé, per exemple, si un ós us persegueix. Però a la vida normal, aquest estrès pot tenir un impacte extremadament negatiu en l'estat del cos. Sota una tensió constant, estàs tens com una molla. Bé, com relaxar-se al vàter en aquest estat?

Inclinat cap endavant des d'una posició dempeus

• Mantingueu-vos dret, els peus separats a l'amplada dels malucs.
• Inclineu-vos cap endavant, portant el pit fins als genolls. Si cal, els genolls es poden doblegar. Mantingueu els malucs rectes, no us incliniu de costat i relaxeu-vos el coll.
• Arribeu cap a terra amb els dits o, si l'estirament ho permet, envolta els dits al voltant del bíceps dels braços oposats i abasta el terra amb els colzes.
• Sent la pressió sobre els peus, tenint cura de no esforçar-se ni enfonsar els dits dels peus. A continuació, tensa els músculs de les cames. Feu 10 respiracions profundes en aquesta posició.

Per què: "Aquesta postura calma el sistema nerviós i fa pressió sobre l'abdomen, cosa que ajuda a la digestió", diu Lyons.

Gos de cara avall

• Posa't de quatre potes.
• A continuació, empeny amb els peus des del terra, estirant-los i transferiu part del pes als braços estirats, formant un angle gairebé recte amb el cos. Les mans han d'estar separades a l'amplada de les espatlles o una mica més amples, i els peus a l'amplada dels malucs.
• Canvieu més pes a les mans, doblegueu els genolls lleugerament i gireu el coxis cap al sostre. Feu 10 respiracions profundes en aquesta posició.

Posa d'alliberament de mig vent

• Acuéstese d'esquena amb les cames esteses.
• Estireu el genoll dret cap al pit amb les dues mans. Mantingueu-lo en aquesta posició durant 20 respiracions.
• Torneu a la posició inicial i aixequeu el braç dret per estirar el costat dret del cos.
• Mantingueu aquesta posició durant 20 respiracions, després repetiu el mateix per a la meitat esquerra del cos.

Per què: "Aquesta és una postura ideal per alleujar la inflor i eliminar el gas; això és el que diu el nom que és", diu Lyons. "Estimula el còlon ascendent i descendent, i l'intestí gros i prim. La seqüència de moviments, primer el costat dret, després l'esquerra, ajuda a millorar la funció intestinal i alleujar el restrenyiment.

Triangle allargat

• Esteneu les cames àmpliament, els dits del peu que mira cap endavant rectes, els dits del peu que queda enrere estan cap a la dreta en un angle de 90 graus. Gireu el cos cap a la cama davantera, aixequeu els braços cap als costats 90 graus.
• Mantingueu les cames apretades i rectes mentre inclineu el tors cap a la cama davantera. Un pendent profund ha d'anar des del maluc, baixar els dits de la mà davantera el més baix possible o prémer-los al terra des de l'exterior del turmell.
• Amb la mà oposada, arribeu directament al sostre. Feu 10 respiracions profundes en aquesta posició.
• Torneu a la posició inicial i gireu les cames en una imatge mirall per repetir la postura a l'altre costat.

Per què: "Doblar-se de costat augmenta la secreció de sucs digestius, estimulant la vesícula biliar i el fetge", diu Lyons. "El moviment de torsió constant tensa els músculs oblics i estimula els òrgans abdominals".

Posa lleugera del rei dels peixos

• Seieu a terra amb les cames dretes davant vostre.
• Doble el genoll dret i creua la cama dreta sobre l'esquerra, col·locant el peu dret a l'altre costat del genoll esquerre. No doblegueu la cama esquerra.
• Agafeu la cama dreta amb la mà esquerra i col·loqueu la cama dreta a terra darrere de la part baixa de l'esquena.
• Relaxeu l'estirament a l'inspiració i estireu la flexió cap a la dreta a l'exhalació. Fes 10 respiracions i després repeteix a l'altre costat.

esquena torçada

Estireu a terra, premeu el genoll dret al pit.
Estira el genoll dret cap a l'esquerra, estira el braç dret cap a la dreta perpendicularment al cos i gira el cap a la dreta.
Premeu suaument el genoll dret a terra amb la mà esquerra. O estira el braç esquerre en una imatge mirall de la teva dreta i deixa que el teu genoll dret arribi al terra tot sol.
Feu 10 respiracions profundes en aquesta posició i, a continuació, repeteixi a l'altre costat Per què: "Aquesta postura és l'últim moviment de flexions per al cos ja en un estat relaxat", diu Lyons.

- L'ordre de torsió, primer de dreta a esquerra, després a l'inrevés, ajuda els intestins a treballar "

Per què: "Aquesta postura és l'últim moviment de flexions per al cos en un estat relaxat", diu Lyons."L'ordre de gir, primer de dreta a esquerra, després a l'inrevés, ajuda els intestins".

No mireu la vostra cadira

Per descomptat, mirar la teva cadira no és la vista més agradable, però el seu aspecte pot dir molt sobre el que està passant al teu cos.

• Tamboret suau, llis, en forma de botifarra és un signe de bona salut gastrointestinal. També s'accepten grumolls suaus amb vores clares. Però, si els moviments intestinals són durs i grumosos, cal augmentar la quantitat de fibra i líquid a la vostra dieta.

• tamboret que surt com el pipí, per contra, pot indicar un cas lleu d'intoxicació o intolerància alimentària, una infecció o una malaltia més greu com la malaltia de Crohn o la celiaquia.

• cadira flotant més sovint indica una mala absorció de nutrients o excés de gas als intestins.

• Les femtes primes com un llapis poden ser un signe d'un tumor intestinal.

Vigileu el contingut de la femta i poseu-vos en contacte amb el vostre metge si observeu que la femta és negra o vermella brillant (un signe d'hemorràgia) o té altres canvis dràstics.

Botó i esquitxades

És millor rentar-se després d'haver tancat la tapa del vàter, i si no hi ha tapa, és millor intentar allunyar-se i arribar al botó de desguàs des de lluny. Els científics van abordar el problema seriosament i van mesurar el nombre de bacteris patògens a diferents distàncies del vàter després de la cisterna. Va resultar que els microbis perillosos que causen vòmits, diarrea i altres signes d'una infecció intestinal s'aixequen deu centímetres quan s'enrosquen.Naturalment, després d'això no tornen a pujar al lavabo, sinó que s'escampen per on poden.

La pregunta es refereix no tant als lavabos públics com als domèstics: si tens un bany combinat i els raspalls de dents o els de maquillatge no estan lluny del vàter, és hora d'acostumar a tancar la tapa quan es tira la cisterna.

Pel que fa als lavabos públics, és impossible controlar qui es tira darrere d'ells als cubicles i com, excepte per automatitzar completament el procés, però és poc probable que això passi a tot arreu en un futur proper. Per tant, hem de recordar que el "bucle" del vàter de bacteris i virus, després del rentat, s'instal·la a totes les superfícies, i això es va demostrar l'any 1975. Per tant, com menys toquem alguna cosa dins de la cabina, millor.

Tassa de vàter i coixinets

Què passa si la por als gèrmens no et permet relaxar-te? Sembla que els seients d'un sol ús que tenen (o porten) alguns lavabos haurien de salvar el dia. En casos extrems, aquests coixinets es poden substituir per tires de paper higiènic, tovalloles de paper o tovallons.

Psicològicament, és molt més fàcil superar el fàstic davant les zones comunes, però de fet, aquests seients no protegeixen de res. William Schaffner, de la Universitat de Vanderbilt, va explicar a The Huffington Post que els seients del vàter no transmeten cap infecció. Molt més perillós que tocar el botó de rentat i les nanses de les portes ja esmentades, i el mecanisme de rentat també contribueix a la propagació de la infecció.

9. Esbandida amb la tapa oberta

Sabíeu d'un fenomen com "plomall del vàter"? Consisteix en una barreja de petites partícules de residus i aigua del vàter que és capaç de ruixar fins a 4,5 metres quan es renta l'aigua.

Un estudi realitzat a la Universitat d'Oklahoma va trobar que el plomall del vàter té un paper en la transmissió de malalties infeccioses.

En un altre estudi Universitat de Leeds va trobar que el bacteri Clostridium difficile pot elevar-se fins a 25 cm per sobre del seient del vàter cada vegada que tireu amb la tapa oberta.

Aquest bacteri provoca infecció i provoca diarrea i nàusees. Per tant, renta sempre el vàter amb la tapa tancada.

Estadística i història

La persona mitjana passa de 3 a 5 minuts al lavabo i aquest temps no és perjudicial per a la salut. Un retard de més de 15-20 minuts pot ser una amenaça. Si aquestes "reunions" tan llargues es converteixen en un hàbit permanent, això pot comportar conseqüències força greus.

La natura no preveia en l'home la necessitat d'una solitud tan llarga. Aquesta tendència es deu a diversos aspectes històrics importants:

1. Social. El període de globalització a l'engròs i l'augment del nombre de contactes, l'estrès constant condueixen al desig d'una persona de retirar-se, de romandre en silenci, constantment pertorbat per molts sons aliens. Un dels pocs llocs on et pots retirar al món modern és el lavabo. En aquest petit lloc, una persona pot aïllar-se dels problemes externs acumulats i sentir-se protegida, de manera que estar en un espai essencialment estrany pot ser especialment atractiu per a persones amb problemes de comunicació o en estat depressiu.A més, de vegades les persones que viuen en apartaments amb un gran nombre d'inquilins poden estar tan breument tancades de la resta, sobretot si són introvertits per naturalesa.
2. Augmentar el nivell de coneixement i tecnologia. Semblaria un factor estrany, però és ell qui cada cop fa que la gent s'atreveixi al lavabo. Amb la difusió dels llibres i la lectura, la gent va començar a dedicar més temps al lavabo, a llegir i a aïllar-se del soroll de les llars, i en l'era dels telèfons intel·ligents i les xarxes socials, van començar a desaparèixer del tot en aquest lloc de solitud. Fins i tot una persona amb una gran activitat social pot asseure's fàcilment durant 30 minuts, perquè podeu obtenir la vostra part de comunicació directament des del vàter.

Com anar al lavabo després d'una episiotomia

Sovint es produeixen problemes intestinals en dones durant l'embaràs. Després del part, els intestins no tornen immediatament a la normalitat, de manera que les dones en part poden patir restrenyiment. Si, però, el part no va ser fàcil, el problema s'agreuja. Els punts del perineu no et permeten anar sense dolor ni tan sols una mica. Si necessiteu molt durant les primeres setmanes després de la cirurgia, triar una posició per a això no serà fàcil.

En aquest cas, hauríeu de posar els peus sobre algun tipus de suport, que us permeti alleujar la tensió dels teixits del perineu.

Guia pas a pas sobre com seure correctament al vàter

Per facilitar i accelerar l'acte de defecació després d'una episiotomia, ajudaran els supositoris de glicerina i els preparats amb lactulosa (Duphalac, Poslabin, Evict, etc.). Els supositoris estovaran les femtes i faran que les parets intestinals siguin més elàstiques, i la lactulosa atrau l'aigua als intestins, cosa que ajuda a eliminar el contingut.

Com netejar: tapa oberta o tancada

Algunes persones no entenen quina és la diferència quan tapa del vàter oberta quan es renta o tanca.

Però hi ha una veritable regla de com tirar el vàter. Això només s'ha de fer amb la tapa tancada. Hi ha una explicació científica per a això

Els científics han descobert que cada vegada que una persona tira d'aigua sense tancar la tapa del vàter, una columna d'aerosol, que consta d'aire, aigua i partícules de femta, s'eleva a l'aire.

Es dispersa en un radi de 4 metres. Aleshores, les partícules de l'anomenat plomall del vàter s'instal·len a tot allò que es troba a prop del vàter, inclosa una tovallola i fins i tot un raspall de dents.

Per descomptat, això suposa un gran risc per a la salut humana.

Per tant, la resposta és òbvia: esbandiu només amb la tapa tancada.

Referència! S'ha comprovat que al voltant del 39 per cent de tots els bacteris es troben al lavabo. Per tant, per garantir la seguretat, cal mantenir la higiene al lavabo.

Utilitzeu lleixiu per netejar el vostre vàter

Per si sol, utilitzar lleixiu per netejar el vàter no és perillós. Aboqueu 1⁄4 de tassa al vàter i deixeu-ho uns minuts per desinfectar-lo abans de netejar-lo.

Tanmateix, si el lleixiu reacciona amb l'amoníac, gasos tòxics cloramines, que pot provocar símptomes com tos, sibilàncies, nàusees i ulls plorosos, i en concentracions elevades, dolor al pit o pneumònia.

L'ús de lleixiu amb alguns netejadors de vàter i fins i tot vinagre al mateix temps tampoc és la millor solució.

La combinació de lleixiu amb clor i àcids produeix gasos tòxics que poden causar ardor als ulls i problemes respiratoris, i en concentracions elevades poden ser fins i tot mortals.

No mireu la vostra cadira

Per descomptat, mirar la teva cadira no és la vista més agradable, però el seu aspecte pot dir molt sobre el que està passant al teu cos.

• Les femtes suaus, llises i en forma de botifarra són un signe de bona salut gastrointestinal. També s'accepten grumolls suaus amb vores clares. Però, si els moviments intestinals són durs i grumosos, cal augmentar la quantitat de fibra i líquid a la vostra dieta.
• Les femtes que passen com l'orina, en canvi, poden indicar un cas lleu d'intoxicació o intolerància alimentària, una infecció o una afecció més greu com la malaltia de Crohn o la malaltia celíaca.
• Les femtes flotants sovint indiquen una mala absorció de nutrients o excés de gas als intestins.
• Les femtes primes com un llapis poden ser un signe d'un tumor intestinal.

Vigileu el contingut de la femta i poseu-vos en contacte amb el vostre metge si observeu que la femta és negra o vermella brillant (un signe d'hemorràgia) o té altres canvis dràstics.

Mite o fet inquietant: per què no us podeu seure al vàter durant molt de temps?

Tots els que s'han quedat al bany amb un telèfon intel·ligent es van preguntar si era possible seure al vàter durant tant de temps.

Segons el microbiòleg Paul Matewele de la Universitat Metropolitana, asseure's al vàter amb un telèfon intel·ligent no és segur per a la salut.

La vora de la tassa del vàter acumula un gran nombre de bacteris, inclosa E. coli. Després d'anar al lavabo, la gent es renta les mans, però no es renten els telèfons intel·ligents.Després els porten a altres habitacions i els posen a la taula del menjador. A més, asseure's al vàter durant molt de temps pot provocar la formació d'hemorroides.

contacte

Una persona va al lavabo per no llegir. Els metges donen una resposta clara, assegut al vàter durant més de tres minuts és perjudicial.

Foto 1. Si a una persona li agrada seure al lavabo amb un llibre o un aparell, es poden desenvolupar malalties cròniques greus.

Qualsevol acte de defecació implica colar. Hi ha un augment de la pressió a la cavitat abdominal i cada vegada que una persona comença a empènyer, les venes del recte s'inflen.

Poden desenvolupar trombosi amb el temps. A l'exterior, es formarà un cop dens (hemorroides), es produirà un augment i més prolapse de les hemorroides.

Per què és perjudicial

La gent fa temps que està acostumada a llegir al lavabo. Abans s'utilitzaven per a això els diaris, ara els gadgets. Desplaçar-se per una xarxa social és molt més interessant que llegir una inscripció en un ambientador.

Important! Fins i tot cinc minuts passats al vàter amb un telèfon intel·ligent són suficients per tenir conseqüències no desitjades per a la salut. Raons per les quals no us podeu seure al vàter durant molt de temps:

Raons per les quals no us podeu seure al vàter durant molt de temps:

• La tassa del vàter, les nanses i les aixetes estan cobertes de gèrmens que causen infeccions del tracte urinari, E. coli i diarrea. El rentat del vàter propaga gèrmens per tot arreu, inclòs el telèfon, col·locat amb prudència al dipòsit de la cisterna. A més, la persona porta el telèfon intel·ligent a les habitacions i l'utilitza a cada oportunitat.
• Els telèfons són perillosos per si mateixos. Els metges recomanen abstenir-se d'utilitzar aparells durant una epidèmia de grip.El virus sobreviu fins a 8 hores en una superfície de telèfon seca. A més, els telèfons mòbils transmeten ràpidament la infecció, ja que entren en contacte repetidament amb la cara d'una persona durant el dia.

A més, si a una persona li agrada seure al vàter amb un llibre o un aparell, es poden desenvolupar malalties cròniques greus.

Danys al cos humà:

• L'esforç durant l'acte de defecar provoca un augment de la pressió intraabdominal. Si s'asseu al vàter durant molt de temps, l'estat de les vàlvules venoses empitjora.
• La postura asseguda impedeix la circulació sanguínia, la sang comença a estancar-se a la zona pèlvica, el subministrament d'oxigen als òrgans interns empitjora. Per això es poden produir trombosi o varius de les cames. En el futur, això comporta coixesa o discapacitat.
• Apareixen les hemorroides, de les quals és bastant difícil recuperar-se. Pruïja, ardor i dolor a l'anus i el recte, les restes de sang restants al paper higiènic són signes d'hemorroides en curs.
• En les dones, la seva estada prolongada en una sala de privadesa, combinada amb el restrenyiment, condueix a un rectocele, una protuberància de la paret rectal cap a la vagina. Aquest problema en el futur pot comportar conseqüències negatives fins al prolapse uterí.

És possible que les noies s'asseguin a l'orinal durant molt de temps?

Anar al lavabo perllongat és perjudicial no només per als adults. Els nens també poden desenvolupar problemes de salut.

Es considera perjudicial que un nen se senti a l'orinal o al vàter durant més de tres minuts. Ja que les hemorroides i les esquerdes són possibles.

En cas de moviments intestinals difícils, heu de consultar un metge. El restrenyiment es tracta amb èxit amb dietes i medicaments.

Per tant, la regla de no seure al vàter durant molt de temps s'aplica a tothom, des de nenes fins a homes adults.

Referència! Per a aquells que no volen renunciar a utilitzar els telèfons al vàter, els metges aconsellen rentar-se bé les mans després de cada visita i netejar el dispositiu amb una tovallola antibacteriana.

Cal controlar estrictament el temps passat al lavabo. Si és possible, cal protegir-se de la formació d'hemorroides. Després de tot, desfer-se de les conseqüències d'un llarg passatemps al vàter pot ser car. El tractament necessitarà molt de temps i esforç. Per tant, s'aconsella desfer-se de l'hàbit de fullejar el canal de notícies o llegir al vàter des d'un telèfon intel·ligent.

Valora aquest article:

Sigues el primer!

Valoració mitjana: 0 sobre 5. Valorat per: 0 lectors.

contacte

Compte amb el restrenyiment!

No menys causa important de malalties proctològiques són el restrenyiment. La seva contribució a l'aparició de fissures és especialment gran. La fissura en el context d'un restrenyiment persistent es manifesta per la formació d'una ferida a la pell i la membrana mucosa del canal anal, que en profunditat pot arribar a les fibres musculars de l'esfínter.

Això provoca una contracció llarga i forta de l'esfínter, que no es pot controlar. El pacient té un dolor intens, que només augmenta el restrenyiment. Es produeix un cercle viciós que impedeix que l'esquerda cicatritzi. Una ferida que no es cura pot ser colonitzada per bacteris, es produeixen canvis inflamatoris.

Esbandiu l'aigua amb la tapa oberta

Sabíeu d'un fenomen com "plomall del vàter"? Consisteix en una barreja de petites partícules de residus i aigua del vàter que és capaç de ruixar fins a 4,5 metres quan es renta l'aigua.

Un estudi realitzat a la Universitat d'Oklahoma va trobar que el plomall del vàter té un paper en la transmissió de malalties infeccioses.

En un altre estudi Universitat de Leeds va trobar que el bacteri Clostridium difficile pot elevar-se fins a 25 cm per sobre del seient del vàter cada vegada que tireu amb la tapa oberta.

Aquest bacteri provoca infecció i provoca diarrea i nàusees. Per tant, renta sempre el vàter amb la tapa tancada.